Šokoladinis čija sėklų pudingas

Man patinka pudingai su čija sėklomis. Jokio vargo pagaminti, o taip skanu. Gal tik kiek užtrunka laukti, kol sėklytės išbrinks, bet nekantrieji gali viską susmulkinti, tuomet pudingas bus paruoštas po 2-3 valandų.

chia

2 porcijoms:

1 ½ puodelio migdolų pieno,

1/3 puodelio čija sėklų,

¼ puodelio kakavos miltelių,

2-5 v.š. agavų ar klevų sirupo,

½ a.š. cinamono,

2 nedideli bananai,

2 v.š. kokoso traškučių,

2 a.š. tarkuoto juodojo šokolado.

sokoladinis cija pudingas (1)

Migdolų pieną, čija sėklas, kakavos miltelius, cinamoną ir sirupą gerai išmaišykite ir supilkite į dvi stiklines. Palikite 6-12 valandų šaltai, kad sėklos išbrinktų. Prieš valgant į stiklines įpjaustykite banano griežinėlių, pabarstykite kokosų traškučiais ir šokoladu.

sokoladinis cija pudingas (5)

1 comment on “Šokoladinis čija sėklų pudingasAdd yours →

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

*