Šokoladiniai blynai

Sportuojaniems ir svorį metantiems – šie blynai – puikus pasirinkimas. Aišku, jie dėl avižinių miltų ir baltymų, kiek sausoki, bet su juodojo šokolado padažu – tobuli. Padažui juodąjį šokoladą ištirpinkite kartu su kakavos sviestu.

sokoladiniai baltyminiai blynai (2)
  ½ puodelio avižinių miltų,

1 kaušelis vanilinių baltyminių miltelių (jeigu nenaudojate, įberkit vanilinio cukraus),

1-2 v.š. nesaldintos kakavos miltelių,

¾ puodelio kiaušinių baltymų (arba 3 kiaušiniai),

2-3 v.š. klevų, agavų sirupo ar medaus (arba tiek pat cukraus),

½ a.š. kepimo miltelių,

2-3 v.š. migdolų ar kito pieno,

Kokosų sviesto kepimui.

sokoladiniai baltyminiai blynai (3)

Visus ingredientus išplakti iki vientisos masės, jeigu tešla per tiršta, įpilti pieno. Kepti kokosų aliejuje. Patiekite su jogurtu ar juodojo šokolado padažu.

sokoladiniai baltyminiai blynai (4)

2 comments on “Šokoladiniai blynaiAdd yours →

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

*