Nekepti avižiniai energetiniai rutuliukai

Mano pasirinkimas Nr. 1, kai norisi kažko saldaus ir sveiko. Pasigaminti ilgai neužtrunka ir šių produktų visada yra namie.

aviziniai energetiniai batoneliai (1)

1 ½ puodelio avižinių dribsnių (ne greito paruošimo),

1 kaušelis vanilės skonio baltyminių miltelių (galima ir nedėti, tik tuomet pieną pilkite po 1 šaukštą, reguliuodami masės lipnumą),

½ a.š. cinamono,

1 v.š. čija sėklų,

½ puodelio žemės riešutų sviesto,

3 v.š. skysto medaus, klevų ar agavų sirupo,

1/3 puodelio razinų ar džiovintų spanguolių,

2-4 v.š. migdolų pieno.

Viską sumaišyti iki lipnios masės. Formuoti rutuliukus ir prieš valgant pašaldyti bent pusvalandį. Laikyti šaldytuve.

aviziniai energetiniai batoneliai (5)

4 comments on “Nekepti avižiniai energetiniai rutuliukaiAdd yours →

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

*